朝のウオーキング後
堤防に座って
瞑想するのですが…

当然堤防はコンクリート製
降りる時はお尻をついて
ズズズッと降ります。

そのせいか…

いつもはいてる
ウオーキング用のパンツの
お尻が破けてた💦

昨日はこれはいて
呼吸法に行って…
七尾にも行って
ニトリにも行って…

誰も教えて
くれなかった〜💦

知ってる人
知らない人から
指摘されても恥ずかしい💦