「時間に追われている人は瞑想するといい」
ヨガの先生に言われて始めました。

ただただ歩いて
ここで海に向かって座り瞑想する。
リフレッシュはもちろん
大事な時間になりました。

続けて分かった事

「（心を）整える」

1日の始まり
1日を良い日にする。

家にいると息が詰まりそうになる　笑
いっぱいいっぱいになる。

義母は私が泣き言を言うと
「勤めとるもんどーする！」と言ったっけ。

私は勤めてる人より劣ってて
無能で努力が足りない！
ずっと思ってきた。
今でもそう思ってる💦

しばし家を離れてリセットする大事な時間。
だから途中で
皮肉や嫌味な言葉を掛けないで欲しい〜^^;
出来れば元気で素敵な人にしか会いたく無い。

雲が三角おにぎり
ひっくり返せばツリー🌲？　

もうひとつは「エリンギ」