今日お友達と
翁さんで
（対角線に座り）お茶をしました。
久しぶりでした。
とても楽しかった。

「呼吸法」の先生のお話の中に
「今が一番」というのがありました。
「今が一番良い」友達。
好きな人しかいない。

ゑゝ市の野菜をたくさん貰いました。
嬉しい(*´꒳`*)

夕飯に
「ワイン食堂 ぷかぷか亭風サラダ」